Sanar Tras El Abuso Narcisista

Sanar Tras el Abuso Narcisista es una guía profunda y esperanzadora para quienes han vivido una relación marcada por el abuso narcisista. Escrito por Caroline Strawson, especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva, este libro integra su experiencia personal con prácticas sensibles al trauma y enfoques de psicología positiva para mostrar que tu pasado no tiene por qué definir tu futuro. Te invita a recuperar la alegría, la luz y la felicidad que mereces, sin culpas ni juicios.La obra propone un camino práctico y humano para sanar: aprenderás a reconocer y abordar el impacto del abuso narcisista, a entender tus heridas emocionales y a cultivar compasión y amabilidad hacia tu niña interior. A través de herramientas concretas y ejercicios prácticos, podrás empezar a transformar el dolor en un propósito claro y a avanzar hacia un crecimiento postraumático que te permita vivir con mayor libertad, autenticidad y plenitud.Qué encontrarás en el libro:- Enfoque integrador: combina terapia somática para el trauma con intervenciones de psicología positiva, priorizando la seguridad emocional y el cuidado del cuerpo.- Herramientas y ejercicios prácticos: pasos accionables para abordar el impacto del abuso, identificar patrones y crear hábitos sanadores en la vida diaria.- Sanación de la niña interior: ejercicios de autocompasión y amabilidad hacia esa parte de ti que vivió el daño.- Comprensión emocional: ayuda para entender tus heridas y desactivar cargas emocionales que aún puedan limitarte.- Propósito y crecimiento: guía para convertir el dolor en propósito, trascender la culpa y la vergüenza, y construir una vida que mereces.- Empoderamiento personal: redescubre tu poder para cambiar la forma en que piensas y sientes sobre lo ocurrido, sin culpabilizarte por ello.- Mente y cuerpo en sintonía: herramientas para conectar con tu verdadero ser y sanar desde una perspectiva integrada.Este título es una invitación a pasar a la acción, a hacer las cosas de manera diferente y a vivir una vida más libre, auténtica y serena. Si buscas una guía empática y eficaz para sanar tras una relación de abuso narcisista, esta obra te acompaña paso a paso hacia una experiencia de sanación tangible y duradera.