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Respiración Mindfulness: La Manera Más Sencilla De Alcanzar La Atención Plena
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Descripción
Descripción
Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.
Detalles
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Páginas:
192 PAGINAS
Editorial:
Gaia
Autor:
Rose Elliot
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