Name: Mindfulness Con Corazon
Brand: Koan Ediciones
SKU: 9788418223822
Price: 21900.0 CLP
Availability: InStock

Detalles

Autor:

Erik Van Den Brink , Frits Koster , Sylvia Comas

Páginas:

304

Editorial:

Koan Ediciones

Descripción

Este libro combina el camino de la atencion plena con la practica de la compasion, que nos permite asumir nuestros aspectos mas profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduria en la vida. Esta guia paso a paso te invita a explorar cada tema a traves de diversos ejercicios, a tu ritmo y segun tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: practicas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudara a gestionar de forma mas sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar mas amabilidad, alegria, salud y armonia en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasion hacia ti mismo y hacia los demas.

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