Muchos enfermos experimentan la depresion como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vortice de tristeza, fatiga y apatia. Que mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral? En esta obra de vanguardia, el neurocientifico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque practico y eficaz para revertirlos. No encontraras en estas paginas la gran solucion unica para la depresion, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho mas practico y realista: decenas de consejos que puedes poner en practica cada dia para reconfigurar la quimica de tu cerebro, ajustar su actividad neurologica, y crear una espiral ascendente hacia una vida mas feliz y saludable. Tanto si sufres depresion como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubriras las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresion y habras empezado a ayudarte. El primer paso es el mas importante, y tu ya lo has dado. / In The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the intricate brain processes that cause depression and offers a practical and effective approach to getting better. This book provides dozens of straightforward tips you can do every day to rewire your brain towards a happier, healthier life.
