Name: El Pequeño Libro De La Respiracion Yoga
Brand: Gaia
SKU: 9788484457824
Price: 14150.0 CLP
Availability: InStock

Detalles

Editorial:

Gaia

Autor:

Scott Shaw

Páginas:

96 PAGINAS

Descripción

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

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