De La Cuchara A La Conciencia

Una mirada práctica a la cocina como camino de crecimiento personal. Este libro, escrito por Paulina Silva y publicado por Trayecto Comunicaciones, propone ir más allá de recetas o consejos de autoayuda: ofrece un mapa concreto para entender cómo la forma de cocinar y elegir los ingredientes impacta nuestra energía, emociones y realidad diaria. Con un tono claro y cercano, invita a ver cada comida como una oportunidad para activar la biología y transformar la vida desde la mesa. Es una invitación a convertir la cocina en un ejercicio cotidiano de cuidado personal.Más allá de ideas generales, fusiona ciencia, conceptos de nutrición vibracional y un toque de humor para acompañar sin juicios. Explica de forma sencilla cómo cada alimento emite frecuencias y cómo esas vibraciones pueden influir en el ánimo, la claridad mental y la conexión con uno mismo. Lejos de la culpa por un capricho o de la perfección imposible, propone una experiencia consciente donde comer es un acto de creación y autocuidado. Entre sus páginas encontrarás herramientas prácticas para reescribir tu historia alimentaria desde la energía y el amor propio, rituales simples que puedes incorporar en tu rutina diaria, confesiones vibracionales que invitan a mirar la relación que tienes con la comida y un método concreto para transformar hábitos desde el bienestar y la autoaceptación. Lo que encontrarás es usable, observable y aplicable en la vida cotidiana.Este libro se dirige a lectores curiosos que quieren elevar su energía y vivir la cocina como una acción consciente, consciente de su cuerpo y sus emociones. Es una invitación a pasar de la intención a la acción y a experimentar en la práctica cómo lo que comes puede convertirse en una fuerza que moldee tu realidad. Una obra que combina claridad, humor y profundidad para vivir, sentir y editar la propia relación con la comida.Características destacadas:- Enfoque de nutrición vibracional aplicado a la vida diaria, no solo a la cocina.- Rituales simples para activar la energía en tus comidas y decisiones alimentarias.- Estrategias prácticas para reescribir hábitos desde el amor propio y la autocomprensión.- Tono directo, accesible y con una mirada honesta sobre la relación entre cuerpo, emociones y alimentación.- Editorial Trayecto Comunicaciones, una propuesta para quien busca una experiencia de lectura que se viva más allá de las páginas.