Ya No Dependo De Ti

Si estás leyendo esto es porque te han roto el corazón (o te lo has roto tú solita). Bienvenida a este viaje. No estás sola, y aquí no venimos a juzgar, sino a sanar. Vamos a hablar de lo que duele, de por qué sigues ahí y de cómo vamos a salir de esto juntas. No importa si es un casi-algo, un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada, este libro es para ti. Soltar es solo el primer paso; empieza la mejor parte: aprender a disfrutar de tu vida sin miedo, sin ansiedad y sin el «¿y si?» que no te deja en paz. Miriam Ruiz, psicóloga experta en dependencia emocional, te da las claves para convertirte en la protagonista de tu vida, en la versión más fuerte de ti y sin perder tu esencia nunca más.Ya No Dependo de ti es una guía práctica para recuperar la autonomía emocional tras una ruptura o cuando la dependencia afectiva se instala en nuestra vida. A través de un lenguaje cercano y experiencias reales, Miriam Ruiz acompaña a la lectora a identificar patrones que la mantienen atada a relaciones que no le hacen bien, a reconstruir la autoestima y a establecer límites saludables. El libro propone un viaje paso a paso para soltar ataduras, entender el origen de la dependencia emocional y cultivar una vida plena basada en la confianza en uno misma. Con ejercicios prácticos, herramientas de mindfulness y estrategias para gestionar la ansiedad y el miedo al abandono, la protagonista de tu historia volverá a ser tú: más fuerte, más consciente de su valía y capaz de disfrutar de la vida sin depender de alguien más. A lo largo de sus capítulos, la autora comparte estrategias para reforzar la autovaloración, reconocer señales de relación poco sana, y diseñar una red de apoyo que sostenga la libertad emocional. Este libro está dirigido a cualquier persona que haya experimentado desengaños amorosos o que sienta que su felicidad depende de la aprobación de otros. Es una invitación empoderadora a construir relaciones saludables desde el interior y a convertir la vulnerabilidad en fortaleza. Editado por Montena, Ya No Dependo de ti es una guía útil y esperanzadora para empezar de nuevo desde la libertad afectiva, cuidando de la esencia personal y recuperando la confianza en el futuro.