Con un programa de 8 semanas para aprender a meditar todos los días. Este libro es para ti: si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la haces si te enfadas contigo mismo... por estar enfadado. Si tu esterilla de yoga está llena de polvo si las pastillas no funcionan, si la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscina, si crees que no estás hecho para meditar...
