|
Querida Culpa: Gracias, Pero Adiós
Compartir este producto
Detalles
Editorial:
Urano
Páginas:
240
Autor:
Sonia Rico
Descripción
Descripción
Querida culpa: gracias, pero adiós es una guía de liberación que transforma la culpa en aprendizaje y en una vida más ligera y auténtica. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico acompaña al lector para soltar el peso de la culpa y cultivar una presencia consciente en el ahora. A través de relatos que conmueven, testimonios reales y herramientas prácticas, el libro muestra cómo la culpa puede convertirse en motor de crecimiento y autoconocimiento, y cómo liberarse de interpretaciones y expectativas tóxicas que ya no sirven.Entre los temas que aborda, encontrarás:- Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y aprender a desactivarlas con conciencia.- El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de respiración y meditación para aliviarlo.- El poder del perdón, empezando por uno mismo, y por qué la autocompasión es clave para sanar heridas profundas.- Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.- Ejemplos inspiradores de personas que han transformado la culpa en una fuerza de transformación positiva.Este enfoque cercano y humano facilita una experiencia de lectura que invita a la introspección diaria, a crear hábitos de autocuidado y a cultivar una actitud más compasiva hacia uno mismo y hacia los demás. Al acompañar al lector en ese recorrido, ofrece herramientas simples y efectivas para gestionar la culpa sin negarla, comprender su origen y convertirla en un impulso para vivir con mayor presencia, autenticidad y conexión con el presente. Publicado por URANO.
Detalles
Detalles
Editorial:
Urano
Páginas:
240
Autor:
Sonia Rico
