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Muy Sensibles
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Descripción
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"Las Personas Altamente Sensibles: Cómo entender y manejar tu sensibilidad emocional" es un libro revolucionario que se adentra en el fascinante mundo de las PAS o Personas Altamente Sensibles. Escrito por la psicóloga Elaine Aron, este libro ofrece una mirada profunda y comprensiva sobre la alta sensibilidad emocional y sensorial, un rasgo que afecta a entre el 15% y el 20% de la población mundial.Basado en evidencia científica actualizada, este libro es una guía esencial para aquellos que se identifican con la condición de Alta Sensibilidad. Ofrece ejemplos, ejercicios y herramientas poderosas como el mindfulness, el autocuidado y hábitos saludables para ayudar a mejorar aspectos fundamentales como la autoestima, las habilidades sociales y la gestión emocional.Con un enfoque práctico y compasivo, "Las Personas Altamente Sensibles" proporciona estrategias para alcanzar la estabilidad emocional y el bienestar psicológico. Esta obra pionera es una lectura necesaria para todas aquellas personas que buscan comprender y manejar su sensibilidad de manera saludable y constructiva.
Detalles
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Editorial:
Urano
Autor:
Maria Moraño
Páginas:
320
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