"Cuídate para crecer" es el nuevo libro de la psicóloga Ana Pérez, autora del exitoso libro "Terapia para llevar". En esta obra, Pérez aborda la importancia de la autoestima como pilar fundamental de la salud mental. Con 10 conceptos clave de psicología y más de 100 herramientas prácticas y fáciles de implementar, el libro ofrece al lector la oportunidad de construir una autoestima sólida y saludable.
A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a escuchar su cuerpo, identificar y atender sus necesidades reales, profundizar en su autoconocimiento y mejorar su percepción de sí mismo. El objetivo final es lograr sentirse bien con uno mismo, priorizar lo que realmente importa y, en definitiva, conocerse, aceptarse y ser feliz consigo mismo.
"Cuídate para crecer" invita al lector a merecer todo lo bueno que le sucede, a llevarse bien consigo mismo y a mirarse al espejo con amor y aceptación. Este libro es una guía valiosa para cualquiera que busque fortalecer su autoestima y mejorar su bienestar emocional.
