Sobrevivir El Duelo

La muerte de alguien querido altera mucho más que la vida cotidiana: puede afectar el cuerpo, las emociones, los vínculos y la forma en que una persona se entiende a sí misma. Este libro aborda el duelo como un proceso íntimo y variable, que no se resuelve siguiendo etapas fijas ni puede apresurarse. Cada quien lo atraviesa a su propio ritmo, con dudas, silencios y avances que a veces se alternan con retrocesos.Desde su experiencia como coach de duelo y el acompañamiento a otras personas, José Tomás Vicuña propone herramientas, ejercicios y preguntas para reconocer lo que ocurre durante la pérdida. Da lugar a emociones diversas, como la tristeza, la rabia, la culpa, el alivio y la confusión, sin ofrecer fórmulas ni exigir una manera correcta de sentir. Su enfoque es cercano y práctico: invita a cuidar el cuerpo, expresar lo que se siente, habitar la ausencia y encontrar formas de mantener el vínculo con quien murió. Puede interesar a quienes viven un duelo o buscan acompañar a alguien que lo está atravesando.