El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.
Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.
MÁS DE TRES MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS
EN TODO EL MUNDO DE LA SERIE BIBLIAS BIBLIA DEL YOGA, LA
GUÍA ESENCIAL DE LAS POSTURAS DE YOGA
por BROWN, CHRISTINA
ISBN: 9788484453406
Editorial: Gaia Ediciones
Fecha de la edición: 2011
Edición Nº: 1.ª
Colección: Cuerpo-Mente
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 14 x 16,5 cm
