UNA FORMA ACCESIBLE Y AMABLE DE CUIDAR DE TU CASA … Y DE TI
Si te cuesta mantenerte al día con las tareas domésticas, probablemente
tengas una razón de peso, como ansiedad, fatiga, depresión, TDAH o falta
de apoyo. Para la terapeuta KC Davis, el nacimiento de su segunda hija
marcó el inicio de un ciclo de estrés y desorden que la sumió en una
profunda falta de motivación y autoestima. Sin embargo, un cambio de
perspectiva le hizo darse cuenta de que la casa en la que vivimos tiene
que estar a nuestro servicio, y no al revés.
Partiendo de la autocompasión y de la certeza de que el desorden no es
un defecto moral, KC ideó el poderoso método práctico que encontrarás en
estas páginas, y que ha alcanzado inmensa popularidad a través de su
cuenta de TikTok, @domesticblisters. La clave está en simplificar las
tareas y encontrar soluciones creativas que se adapten a tu situación y
energía, partiendo de premisas básicas como:
• Las tareas domésticas son actos de gentileza hacia tu yo futuro.
• El aspecto de tu casa no determina lo que vales como persona.
• Lo mejor que puedes hacer por ti es establecer prioridades poco a poco
y de forma amable.
• Mereces darte permiso para descansar.
• Dispones de numerosos recursos con los que puedes transformar una
habitación desordenada en un espacio funcional.
Estos y muchos otros principios te permitirán librarte de la culpa y
entender que cada tarea que consigas hacer hoy, por pequeña que sea, te
ayudará a funcionar mejor mañana.
160
Kc Davis
Gaia
